איך עזרנו לעומר בת השנה לקום להנקה אחת קבועה במהלך הלילה?
קודם כל, מיפינו את המצב נכון להיום:
אמא של עומר התלוננה שעומר מתעוררת כל הלילה לינוק, והיא מרגישה שהיא בכלל לא ישנה אלא רק מניקה.
היא הייתה קמה עייפה מאוד בכל בוקר והתקשתה לתפקד במהלך יום העבודה.
היה לה מאוד חשוב לא לוותר לגמרי על ההנקה, וחששה שאם לא תניק בלילה, עומר תפסיק לינוק לגמרי.
שאלתי איך עומר נרדמת בתחילת הלילה, ומה קורה כאשר היא מתעוררת במהלך הלילה?
הבנו שעומר נרדמת כל לילה תוך כדי הנקה במיטת ההורים, ובמהלך הלילה, בכל פעם שהיא רוצה היא יונקת.
לאחר מכן ביררתי עם ההורים איך נראה דפוס היחסים עם עומר בשעות הערות:
אבא של עומר סיפר שבכל פעם שעומר לא מרוצה ממשהו והיא בוכה- היא לא מצליחה להירגע זמן רב, והדבר היחיד שמרגיע אותה זה לינוק מאמא.
כאשר הוא נמצא איתה וקורה משהו הצרחות שלה היסטריות, והם מתקשרים לאמא כדי להרגיעה.
הסברתי לבני הזוג שעומר לא רכשה את המיומנות של הרדמות עצמאית ותלויה בהנקה כדי להירדם.
זה אומר שגם כאשר היא מתעוררת באמצע הלילה ליקיצה ספונטנית- היא זקוקה לינוק כדי לחזור לישון, והיא לאו דווקא רעבה לאוכל.
דיברנו גם על כך שכאשר עומר מתוסכלת היא אינה מנסה להתמודד בכוחות עצמה, אלא מחפשת להירגע באמצעות אמא שלה, ובאמצעות היניקה, כי כך התרגלה.
מה שמסביר גם למה כל כך קשה לה בלי אמא והיא לא מאפשרת לאביה להרגיע אותה!
גם ללא קשר למה שקורה בלילה, חשוב שעומר תלמד להתמודד עם התסכול, כדי שתוכל להרגיש בטוחה יותר בעצמה, יכולה ומסוגלת.
למעשה כל פעם שהיא נתקלת בקושי או שרגשותיה מציפים אותה היא מרגישה חוסר אונים, חוסר יכולת להתמודד, והיא מאוד סובלת מכך.
לאחר בירור קיבלנו יחד כמה החלטות, שתכליתן להביא את עומר לישון במיטתה לילה מלא יותר, ולשחרר מעט את התלות הבלעדית באמא שלה בשעות היום והלילה:
1. להעביר את עומר למיטה משלה, בה תישן מתחילת הלילה ועד סופו.
2. החלטנו על טקס שינה ברור שמטרתו להוריד הילוך, להפריד בין היום ללילה, ולאפשר זמן איכות.
3. כדי להפריד בין האוכל לשינה, ההנקה האחרונה תהיה כחלק מארוחת הערב, ולפני האמבטיה.
4. קבענו מינימום של שעות בין ארוחה לארוחה בלילה, ואם עומר מתעוררת לפני שמגיעה שעת הארוחה, אחד ההורים יעזור לה לחזור לישון תוך כדי מגע.
ההורים קיבלו ממני הדרכה כיצד לעודד את העצמאות של עומר ולהעצים אותה, כדי שהיא תחוש יכולה ומסוגלת!
חלק חשוב מההדרכה היה ללמד את ההורים כיצד לתמוך בה ולנחם אותה כאשר היא מתמודדת עם התסכול. למשל, כאשר רצתה משהו שיש לילד אחר ולה אין..
מיומנות חשובה זו אפשרה להם גם להרגיע ולתמוך בעומר כאשר היה לה קשה להירדם ללא ההנקה.
הלמידה ששני ההורים עשו בתהליך היא למידה לחיים-
איך לתמוך בילדה שלהם כשקשה לה, לעזור לה להתגבר על קושי ולסגל יכולות התמודדות וחוסן.
לאחר שלושה ימים בתהליך עומר כבר קמה רק פעמיים במשך הלילה לאכול.
לאחר שבוע היא קמה כבר רק פעם אחת.
אמא שלה למדה איך לתת לה את ההנקה רק כאשר היא מחליטה, ולא כאמצעי הרגעה.
ההורים קיבלו ילדה עצמאית יותר, ועם היכולת לזרום יותר עם החיים.
המשכתי ללוות את המשפחה לאורך מספר שבועות נוספים, בהם הייתה להורים הזדמנות להטמיע את ההרגלים החדשים, ולעבור יחד גם רגרסיות בתהליך וללמוד איך להתמודד איתן.
מה שאני מתארת כאן אלה לא סודות מקצועיים. זוהי התנהלות של הורים שלמדו את הכלים שהיו חסרים להם, ובכנות, אני מאמינה שכל הורה חייב שיהיו לו אותם.
